ЛФК для позвоночника

ЛФК позвоночника является одной из самых эффективных терапевтических методик. С ее помощью реально предотвратить развитие многих заболеваний спины.

Врачи «Клиники Здоровья» на Курской осуществляют индивидуальный подбор программы ЛФК для восстановления лечения спины. Составлением программы занимается опытный врач невролог. Он работает с пациентами, перенесшими травмы и с людьми пожилого возраста.

На этапе составления восстановительной программы учитываются все особенности заболеваний данной зоны. Для победы над болезнью необходимо следить за правильностью выполнения упражнений, помнить о противопоказаниях.

Врачи «Клиники Здоровья» на Курской не только контролируют терапию, но и выполняют диагностику болезней позвоночника на современном оборудовании. Не покидая пределов центра, можно сделать МРТ и КТ.

Польза ЛФК для позвоночника

Сохранить здоровье спины более чем реально, если вести активный образ жизни, не пренебрегать умеренными спортивными нагрузками. Проблема в том, что большинство людей проводит много времени за компьютером. Это негативно сказывается на состоянии позвоночника. Для терапии болезней спины применяют ЛФК. Лечебную физкультуру назначают и в профилактических целях. Она особенно полезна пожилым людям, тем, у кого слабые мышцы со связками.

Выполнение специальных упражнений рекомендовано людям, имевшим травмы позвонков, с диагнозами «Плоскостопие» и «Косолапость».

ЛФК положительно сказывается на трофике эластичных дисков. Благодаря ей становятся более подвижными суставы, спина лучше снабжается кровью, а разрушение костных компонентов происходит медленнее. Это действенный способ восстановления после хирургических вмешательств, укрепления мышечного корсета.

Записаться

Почему назначают ЛФК для позвоночника

ЛФК позвоночника назначают, потому что эта программа прекрасно себя зарекомендовала в лечении патологий спины. Если соблюдать все правила, улучшения не заставят себя долго ждать.

При каких заболеваниях ЛФК необходима

ЛФК назначают при различных заболеваниях:

- остеохондрозе поясничного отдела;
- остеохондрозе шейного отдела;
- грыжах межпозвоночного отдела.

Такая терапия помогает быстрее восстанавливаться после перенесенных травм, избавляет от болей в конечностях и спине. Воздействие на мышцы, укрепление мышечного корсета способствует оздоровлению позвоночника.

ЛФК помогает при остеохондрозе шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов спины.

Подготовка перед началом занятий

К занятиям нужно правильно подготовиться. Для этого выполняется предварительный разогрев мышц, массаж крестца, ведь именно он испытывает максимальную нагрузку.

Сложность упражнений следует увеличивать постепенно. В первую тренировку входит разминка и простые движения. Занятие длится не больше 20 минут.

ЛФК поясничного и крестцового отдела нужно делать регулярно, продолжительных перерывов быть не должно, только так можно побороть болезнь.

Важность занятий под контролем врачей

Важно, чтобы занятия проходили под контролем специалиста. Если лечебная физкультура выполняется впервые, помощь инструктора обязательна. Правильное выполнение упражнений гарантирует быстрый эффект.

Важно! Если болезнь обострилась, необходимо следовать специальной тренировочной программе и только под контролем врача. При необходимости специалист оперативно внесет коррективы в программу занятий.

Когда нельзя делать ЛФК для позвоночника

ЛФК позвоночника допустимо выполнять далеко не во всех случаях. Лечебная физкультура имеет определенные противопоказания. К ним относят:

- перебои кровоснабжения нижних конечностей;
- лихорадочные состояния;
- злокачественные новообразования;
- любые кровотечения;
- обострившиеся хронические заболевания;
- воспалительные процессы, сопровождающиеся общей слабостью или повышением температуры.

Внимание! К врачу нужно без промедления обратиться при появлении резкой боли, получении микротравм, недомогании, плохом самочувствии, обострении болезни, связанной со спиной.

Эффективность ЛФК позвоночника

При движении основанная нагрузка приходится на поясничный и крестцовый отделы спины. Позвонки первой зоны более подвижные. ЛФК пояснично-крестцового отдела помогает укреплять мышечный корсет, устраняет спазмы в мышцах.

При помощи лечебной гимнастики реально избавиться от болевых ощущений после защемления нерва. Она способствует попеременному расслаблению и напряжению мышц, благодаря чему улучшается кровоток. Ткани после заболевания получают нагрузку и становятся сильнее.

Специальные упражнения тренируют определенные группы мышц, главное – правильно составить программу занятий. Грамотный подход к тренировкам дает возможность забыть о болях в спине, нормализовать подвижность суставов.

Записаться